Fit via Fa-Brik
De kracht van leefstijl
Informatie over Fit via Fa-Brik
Fit via Fa-Brik
Mensen die actief bezig zijn met hun leefstijl zijn mentaal weerbaarder en hebben meer zelfvertrouwen. Dit helpt enorm om je leven weer op de rit te krijgen. Wanneer je je leefstijl verbetert, kom je in een positieve spiraal waarin je niet alleen fysiek, maar ook mentaal in beweging komt. Daarom hebben we een mooie samenwerking opgezet om leefstijlactiviteiten aan te bieden. Dit doen we samen met personal trainers in de noordelijke provincies.
Maatwerk & Flexibiliteit
Fit via Fa-Brik is bereikbaar voor iedereen! Het kan onder bepaalde voorwaarden ook via UWV of een gemeente ingekocht worden. Interesse? We leggen het graag uit!
Fit via Fa-Brik biedt maatwerk, waardoor specifieke doelen van deelnemers kunnen worden aangepast aan persoonlijke behoeften.
➢ Persoonlijke begeleiding
Deelnemers krijgen intensieve 1-op-1 begeleiding door personal trainers en leefstijladviseurs, met een focus op beweging, voeding, ademhaling en persoonlijke effectiviteit.
Stappenplan
1 - Vaststellen van de huidige situatie
Analyse van leefstijl en fitheid via intensieve 1-op-1 begeleiding. Er is een duidelijk overzicht van de huidige situatie.
2 - Verbeteren van de leefstijl
Samen met de coaches worden deel- en einddoelen opgesteld op het gebied van beweging, voeding, ademhaling, slaap en andere leefstijlgebieden. Dit geeft de deelnemer al aantoonbare verbeteringen in leefstijl, verhoogde persoonlijke effectiviteit en meer energie. Belemmeringen richting dagbesteding lossen we op.
3 - Starten met zinvolle dagbesteding
We werken aan persoonlijke effectiviteit en arbeidsvaardigheden. We helpen deelnemers bij het vinden van zinvolle dagbesteding, zoals werk, opleiding of vrijwilligerswerk en ze starten hiermee.
Bewezen effectief
Door maatwerk en intensieve begeleiding worden deelnemers effectief uit hun neerwaartse spiraal gehaald. Fit via Fa-Brik heeft dan ook aantoonbaar goede resultaten behaald, waar we trots op zijn. Maar liever dan goede cijfers te tonen, laten we onze succesvolle kandidaten aan het woord. We interviewden een van onze deelnemers over zijn ervaringen.
Voor het programma zat ik vooral veel thuis. Ik was niet echt gemotiveerd om meer te doen en had een heel wisselvallig slaappatroon. De combinatie van jobcoaching en persoonlijke training binnen het Fit via Fa-Brik-traject vind ik een goede want zo kom ik in ieder geval twee keer per week de deur uit en voor mij doorbreekt dat de negatieve cyclus. Sinds ik deelneem aan het Fit via Fa-Brik-traject ben ik meer dan 20 kg kwijt, weet ik meer over gezonde voeding en heb ik meer energie. Ook slaap ik beter, al blijft dat nog wel een aandachtspunt. Ik kijk nu positiever naar de toekomst. Het vinden van werk heeft denk ik wel een grotere kans van slagen als je fysiek fitter bent. Mijn advies voor andere deelnemers zou zijn: je moet ergens beginnen, het doorbreken van de negatievespiraal is lastig zonder hulp.
- interview van een deelnemer aan Fit via Fa-Brik
Contact
Bent u geïnteresseerd of wilt u meer informatie over Fit via Fa-Brik? We komen graag met u in contact.